双子座女生天生带着好奇和活力,平时总爱穿梭在不同的社交场合，或是研究新鲜的小爱好，很少会把时间花在长时间睡眠上，她们总觉得睡太久会错过很多好玩的消息，哪怕困到打哈欠，也会硬撑着刷会儿朋友圈或和朋友聊几句，她们的常规睡眠时长大多维持在六到八小时，哪怕前一天熬夜赶工或聚会，第二天也会尽量在固定时间起床，不会刻意补觉，只有在连续经历高强度的社交或工作后，她们才会产生强烈的补觉欲望，这时候睡多了的状态，和平时的作息形成明显反差。
睡多了之后,双子座女生最先感受到的是脑子发懵，原本转得飞快的思绪会突然变慢，连平时熟练的小事都容易出错，比如我的朋友小楠，上周刚结束连续四天的团建和项目对接，回家后一觉睡了十一个小时，醒来后连自己常用的APP密码都想了半分钟，这种迟钝感会让她们心里有点烦躁，毕竟双子座很在意效率和新鲜感，觉得睡多浪费了能做有意思的事的时间，她们原本计划好的逛街或约饭，也会因为睡多了没精神而泡汤，心里的失落感会比身体的疲惫更明显。
如果双子座女生不小心睡多了,别急着强迫自己立刻动起来，先在床上坐五分钟，慢慢活动手腕和脚踝，再喝一杯温的淡柠檬水，让身体和大脑逐渐适应清醒的节奏，小楠后来就是按这个方法做的，坐了会儿喝了水，再起来伸个大大的懒腰，走到窗边看了两分钟楼下追蝴蝶的猫，没多久就恢复了平时的灵动劲儿，要是觉得柠檬水不够，也可以吃一小片苹果或半块面包，补充点糖分能让精神更快提上来，还能避免刚起床时的低血糖不适，也可以放一首自己平时常听的轻快流行歌，跟着节奏轻轻晃头，帮大脑快速从昏沉里抽离出来。
其实双子座女生睡多了,大多不会喜欢这种昏沉迟钝的状态，毕竟她们爱热闹、爱探索新鲜事的性格，很难接受自己慢下来的样子，平时可以尽量保持规律的作息，每天固定时间上床和起床，避免突然睡多打乱节奏，如果真的不小心睡过头，试试上面的小方法调整，就能快速回到活力满满的状态，继续去做那些让她们开心的事。